9. Abnehm- und Ernährungskurs “Schlank in den Herbst”
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie frustrierend auf Dauer einseitige Diäten, lästiges Kalorienzählen und Hungern für die schlanke Linie sein können. Das Ergebnis ist meist noch deprimierender: Kaum wirft man alle Disziplin über Bord, sind die Kilos wieder drauf. So geht es Vielen. Dabei sind es meist nur 3 bis 4 Kilo, die man weniger auf die Waage bringen will, um sich wohler zu fühlen. Es geht um das „in Form kommen“, eine kleinere Kleidergröße, die bessere Figur. Und nicht nur ums Gewicht reduzieren, sondern vor allen Dingen um das dauerhafte Halten.
Aber bitte ohne Diät, ohne ständigen Verzicht, ohne lästiges Kalorienzählen und ohne zu hungern. Geht das überhaupt?
Ja, denn das Motto lautet: Viel vom Richtigen essen und Du nimmst ab!“ Hört sich gut an? Dann sind Sie in meinem Kurs genau richtig.
Am Dienstag, den 20. September 2016 startet wieder der nächste Abnehm- und Ernährungskurs „auf dem Weg zu Deiner persönlichen Bestform“. Interessierte können zwischen dem Vormittagskurs um 10 Uhr und dem Abendkurs um 19 Uhr wählen.
Das sechswöchige Kursprogramm unterstützt Sie aktiv bei der Erreichung Ihres Gewichts- und Figurenzieles. Dabei kommen auch der Austausch untereinander, praktische Alltags-Tipps und jede Menge Rezeptideen nicht zu kurz.
In jedem Kurs wird anfangs eine umfangreiche persönliche Analyse mittels eines Body-Scans in einem Einzelgespräch durchgeführt. Diese Body-Impedanz-Messung ermittelt Ihren Wasserhaushalt, die Muskelmasse, das Körper- und Organfett und stellt Ihr individuelles Stoffwechselalter und den Proteinbedarf fest.
So lernen wir z.B. wie das perfekte Frühstück aussieht, welche Fette beim Abnehmen unterstützen und was es mit dem Eiweiß auf sich hat.
„Der Kurs ist so praxisnah aufgebaut, ich konnte das Gelernte sofort in meinen Alltag integrieren!“ so bringt es eine Teilnehmerin auf den Punkt.
Der Kurs kostet für sechs Wochen inklusive der wöchentlichen Unterlagen und der persönlichen Analyse lediglich 69 Euro. Diät war gestern – ein gesunder und aktiver Lebensstil ist heute. Weitere Infos gibt es bei Birgit Oldenburg per Telefon unter 08036/301 3225.