9. Abnehm- und Ernährungskurs “Schlank in den Herbst”

Aus eigen­er Erfahrung weiß ich, wie frus­tri­erend auf Dauer ein­seit­ige Diäten, lästiges Kalo­rien­zählen und Hungern für die schlanke Lin­ie sein kön­nen. Das Ergeb­nis ist meist noch deprim­ieren­der: Kaum wirft man alle Diszi­plin über Bord, sind die Kilos wieder drauf. So geht es Vie­len. Dabei sind es meist nur 3 bis 4 Kilo, die man weniger auf die Waage brin­gen will, um sich wohler zu fühlen. Es geht um das „in Form kom­men“, eine kleinere Klei­der­größe, die bessere Fig­ur. Und nicht nur ums Gewicht reduzieren, son­dern vor allen Din­gen um das dauer­hafte Hal­ten.

Aber bitte ohne Diät, ohne ständigen Verzicht, ohne lästiges Kalorienzählen und ohne zu hungern. Geht das überhaupt?

Ja, denn das Mot­to lautet: Viel vom Richti­gen essen und Du nimmst ab!“ Hört sich gut an? Dann sind Sie in meinem Kurs genau richtig.
Am Dien­stag, den 20. Sep­tem­ber 2016 startet wieder der näch­ste Abnehm- und Ernährungskurs „auf dem Weg zu Dein­er per­sön­lichen Best­form“. Inter­essierte kön­nen zwis­chen dem Vor­mit­tagskurs um 10 Uhr und dem Abend­kurs um 19 Uhr wählen.
Das sech­swöchige Kur­spro­gramm unter­stützt Sie aktiv bei der Erre­ichung Ihres Gewichts- und Fig­uren­zieles. Dabei kom­men auch der Aus­tausch untere­inan­der, prak­tis­che All­t­ags-Tipps und jede Menge Rezep­tideen nicht zu kurz.

In jedem Kurs wird anfangs eine umfan­gre­iche per­sön­liche Analyse mit­tels eines Body-Scans in einem Einzelge­spräch durchge­führt. Diese Body-Imped­anz-Mes­sung ermit­telt Ihren Wasser­haushalt, die Muskel­masse, das Kör­p­er- und Organ­fett und stellt Ihr indi­vidu­elles Stof­fwech­se­lal­ter und den Pro­teinbe­darf fest.
So ler­nen wir z.B. wie das per­fek­te Früh­stück aussieht, welche Fette beim Abnehmen unter­stützen und was es mit dem Eiweiß auf sich hat.

„Der Kurs ist so prax­is­nah aufge­baut, ich kon­nte das Gel­ernte sofort in meinen All­t­ag inte­gri­eren!“ so bringt es eine Teil­nehmerin auf den Punkt.

Der Kurs kostet für sechs Wochen inklu­sive der wöchentlichen Unter­la­gen und der per­sön­lichen Analyse lediglich 69 Euro. Diät war gestern – ein gesun­der und aktiv­er Lebensstil ist heute. Weit­ere Infos gibt es bei Bir­git Old­en­burg per Tele­fon unter 08036/301 3225.

PS: Ihr Terminkalender gibt keine 6 Termine her? Dann vereinbaren Sie einfach einen individuellen Beratungstermin!