Meine Liebelingsrezepte für Grüne Smoothies (mit Wasser, Kokoswasser oder Pflanzendrink auffüllen)
Staudensellerie – Zitrone – Grapefruit – Kokosöl – Mandelprotein
3 Stangen Staudensellerie, 1 ganze Zitrone (Bio-Zitrone auch gerne mit Schale) 1 Grapefruit, 1 EL Kokosöl, 2 EL Mandelprotein
Spinat – Apfel – Zitrone – Leinöl – Walnussprotein
2 große Handvoll Spinat, 1 kleiner Apfel, 1 ganze Zitrone (Bio-Zitrone auch gerne mit Schale, 1 EL Leinöl, 2 EL Walnussprotein
Grünkohl – Mango – Kokosöl – Proteinpulver Deiner Wahl
2 Handvoll Grünkohlblätter, ½ Mango, 1 EL Kokosöl, 2 EL Proteinpulver
Brokkoli – Gurke – Beeren – Walnussöl – Mandelprotein
1 große Handvoll roher Brokkoli, ½ Salatgurke, 1 Handvoll Beeren gefroren oder frisch, 1 EL Walnussöl, 2 EL Mandelprotein
Chicorée – Gurke – Zitrone – Orange – Avocado – Proteinpulver Deiner Wahl
1 große Chicorée, ½ Salatgurke, 1 Zitrone, ½ Orange, 1 Avocado, 2 EL Proteinpulver
Rucola – Gurke – Zitrone – Banane – Kokosöl – Proteinpulver
2 Handvoll Rucola, ½ Salatgurke, 1 Zitrone, ½ Banane, 1 EL Kokosöl, 2 EL Proteinpulver
Ideal als Frühstück oder Mittagessen!