Alles neu macht der Mai!

Verän­derun­gen und Neuerun­gen im Vital­tr­e­ff Prut­ting

In dieser her­aus­fordern­den Zeit ste­ht vieles unter dem Zeichen der „Verän­derung“. Und auch im Vital­tr­e­ff in Prut­ting gibt es so einige Neuerun­gen. Wir fra­gen nach:

Wie lange gibt es den Vital­tr­e­ff in Prut­ting schon?

Mein Vital­tr­e­ff ist mit­tler­weile im 7. Jahr! Mit mein­er Exper­tise als Abnehm- und Ernährungscoach bin ich allerd­ings schon seit über 20 Jahren unter­wegs.

Was genau bietet der Vital­tr­e­ff an?

Neben den bekan­nten 6wöchigen Abnehm- und Ernährungskursen erstelle ich indi­vidu­elle Ernährungspläne für so ziem­lich jede Ernährungs­form wie veg­an, veg­e­tarisch, keto, basisch. Das Ziel ist es, Gewicht zu reduzieren oder aufzubauen, sich aus­ge­wo­gen­er zu ernähren und wohler zu fühlen. Auch das The­ma „Schlank durch die Wech­sel­jahre“ wird aufge­grif­f­en.

Gibt es dabei ein bes­timmtes Sys­tem?

Zur Bes­tim­mung des Ver­hält­niss­es Körperfett/Muskelmasse nutze ich die Bio-Imped­anz-Analyse; anson­sten arbeite ich mit meinem eige­nen langjährig erprobten Erfol­gskonzept, welch­es ich ständig weit­er­en­twick­le.

Kann man denn in der momen­ta­nen Sit­u­a­tion einen Kurs im Vital­tr­e­ff bele­gen?

Ja auf alle Fälle, nur in verän­dert­er Form. Ich bin schon seit eini­gen Jahren online unter Frau in Best­form als Abnehm- und Ernährungscoach im deutsch-sprachi­gen Raum unter­wegs. Deshalb bin ich mit Online-Kursen und Online-Live-Coach­ings ver­traut.

Wer in der Region einen Kurs bei mir bele­gen will, der vere­in­bart mit mir einen per­sön­lichen Einzel­ter­min im Vital­tr­e­ff. Ich führe eine umfan­gre­iche Analyse inkl. Bio-Imped­anz-Mes­sung durch und erstelle einen indi­vidu­ellen Ernährungs­plan.

Selb­stver­ständlich geschieht dies unter Ein­hal­tung aller momen­tan gel­tenden Aufla­gen und Hygien­evorschriften. 

An den daran anschließen­den Work­shops kann man dann bequem von zu Hause aus online teil­nehmen.

Wie genau muss man sich diese Work­shops vorstellen?

Die Gruppe trifft sich wöchentlich ein­mal zu vere­in­barten Zeit­en in einem virtuellen Sem­i­nar­raum. Dort tauschen wir uns aus, es wird all­t­agstauglich­es Wis­sen ver­mit­telt, wir sehen und hören uns, kön­nen chat­ten.

Für alle Unter­la­gen, Tabellen und Anschau­ungs­ma­te­r­i­al ste­ht jedem Teil­nehmenden ein Mit­glieder­bere­ich zur Ver­fü­gung mit ver­tiefend­en Audios, Videos und Down­loads.

Am Ende des Kurs­es find­et nochmals ein per­sön­lich­er Einzel­ter­min im Vital­tr­e­ff mit Mes­sung statt.

Welche Tech­nik benötige ich dafür?

Sowohl der Mit­glieder­bere­ich als auch unsere wöchentlichen Live-Online-Meet­ings kön­nen von jedem Endgerät wie Smart­phone, Lap­top, PC, Tablet bedi­ent wer­den. Es ist lediglich ein Inter­ne­tan­schluss erforder­lich. Der Zugang zur Soft­ware und zum Mit­glieder­bere­ich ist für jeden Teil­nehmenden kosten­frei, eine ein­fache Anleitung dazu gibt es zu Beginn des Kurs­es.

Was bietet der Vital­tr­e­ff Men­schen an, die sich mit einem Online-Kurs nicht anfre­un­den kön­nen?

Viele ken­nen den Vital­tr­e­ff Prut­ting nur durch meine Grup­pen-Ange­bote. Meine noch größere Lei­den­schaft ist es allerd­ings, Men­schen ganz indi­vidu­ell offline 1 : 1 Coach­ings an ihr Ziel zu brin­gen. Dabei wird Schritt für Schritt der Ernährungs­plan angepasst, Stof­fwech­sel-Pushs wer­den einge­set­zt und es herrscht ein reger Aus­tausch mit viel Moti­va­tion, Tipps und Hil­festel­lung bei der Umset­zung im All­t­ag.

Wo finde ich die aktuellen Ter­mine zu Kursen und Work­shops?

Ein aktueller Ver­anstal­tungskalen­der ste­ht immer hier auf der Web­seite ; gerne kann man auch meinen Newslet­ter abon­nieren mit Rezepten, Ideen rund mit den Ernährungsall­t­ag und bewe­gen­den Erfol­gs-Sto­ries.

In den sozialen Medi­en find­et man mich in Face­book und Insta­gram.

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Viele Grüße — Bleibt gesund!

Eure Bir­git Old­en­burg